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찰나의 순간에 너에게
연어의 효능 알아보고 사케동(연어덮밥) 먹고왔어요 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되었다는 연어 연어는 불포화 지방산이 많아 몸 속에 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 치매 예방에도 도움을 주는 슈퍼푸드라는데요. 연어의 효능 몇 가지 알아볼까요? - 연어의 효능 1 / 노화예방 연어 속의 비타민D는 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애줍니다. - 연어의 효능 2 / 뇌 건강 기능 개선 불포화지방산이 다량 함유 되어있는 연어는 기억력에 보탬이 됩니다. 또한 두뇌의 활성화에 영향을 미치는 DHA 성분까지 풍부하여 기억력과 집중력 및 인지능력 향상에 긍정적인 영향을 미쳐요. - 연어의 효능 3 / 피부미용 불포화지방산은 주름, 염증 억제 및 보습에 좋은 영향을 끼칩니다. 콜라겐과 비타민이 다량 함류되어 있어 세포의 점막을 튼..
시립대 전농동 곱창전골 끝내주는 "은하곱창" 아침저녁으로 가을바람이 솔솔부는 요즘~ 따뜻한 음식이 땅기는 계절이 다가오고 있어요! 오늘은 소주안주로 끝내주는 곱창전골집 소개할게요. 곱창전골만 먹어야지 하고 가서도 무조건 소주한잔 할 수밖에 없게 되는 은하곱창 회사사람들 덕분에 알게된 곳인데 고등학교 친구가 이 동네로 이사를 와서 다녀왔어요 늘 줄을 서야 하는 집이라 식당 옆에는 대기하는 방이 따로 있답니다. 이번에도 초저녁에 갔는데 30분정도 대기! 시립대 전농동 곱창전골 은하곱창 메뉴입니다 단촐하게 메뉴는 돼지곱창과 돼지신 으로 나뉘어있어요. 돼지신은 도전해보지 못했고, 늘 먹는 돼지곱창전골 둘이 가서 소자를 시켜도 많고, 셋이 가면 소자에 볶음밥을 먹으면 충분한데 너무 배고팠던 이번 주말엔 셋이 가서..
요즘 푹 빠져있는 노래 소개할게요 아이유 앨범 이자, 원곡 양희은선생님 앨범 수록곡 가사를 읊조리는 듯한 잔잔한 노래 가을 아침. 아이유곡도 좋지만 원곡이 더 좋다고 생각! 이른 아침 작은 새들 노랫소리 들려오면 언제나 그랬듯 아쉽게 잠을 깬다 창문 하나 햇살 가득 눈부시게 비쳐오고 서늘한 냉기에 재채기할까 말까 눈 비비며 빼꼼히 창밖을 내다보니 삼삼오오 아이들은 재잘대며 한교 가고 산책 갔다 욋는 아버지의 양손에는 효과를 알 수 없는 약수가 하나 가득 딸각딸각 아침 짓는 어머니의 분주함과 엉금엉금 냉수 찾는 그 아들의 게이름이 상큼하고 깨끗한 아침의 향깅돠 구수하게 밥 뜸드는 냄새가 어우러진 가을 아침 내겐 정말 커다란 기쁨이야 가을 아침 내겐 정말 커다란 행복이야 응석만 부렸던 내겐 파란 하늘 바라보..
신당역 완전 추천하는 카페 아포테케리 신당역에 이런 명품 카페가 생기다니!!! 개인카페로 아주 훌륭한 카페가 생겼더라구요. 신당역 12번 출구에서 가깝지만, 좀 외진 곳에 있고 입구가 눈에 띄지 않아서인지 이렇게 입구에 표시가 되어 있었어요. 신당역 카페 아포테케리 따로 간판이 없고 저기 붙어있는 레드보틀 로고를 따라가시면 됩니다. 일본의 블루보틀 이미지를 떠오르게 했던 카페 아포테케리 로고! 들어가는 입구에 찍은 사진입니다. 철제 벽으로 된 입구에 식물들로 가득 차 있는 입구가 너무 마음에 들었어요 밤이라 그런지 빨간색 조명이 조금씩 더해져 분위기가 참 좋더라구요- 신당역 카페 아포테케리 낮에 오면 화창하니 또 다르게 예쁠 것 같아요^^ 신당역 카페 아포테케리 바가 오픈형이라 시원시원한 기분! 내부는 ..
난지한강공원 썸데이페스티벌 다녀왔어요. 지난주말 날씨가 참! 좋았는데요~ 갑자기 생긴 썸데이페스티벌 티켓! 고마운 친구찬스로 좋은 음악 많이 듣고 힐링하고 왔어요^^ 하늘 정말 예뻤던 지난 주말 난지한강공원 썸데이페스티벌 날씨가 한몫했다죠? 12시쯤 친구를 만나 1시가 좀 안되어 입장했는데 이미 많은 분들이 좋은 자리를 잡고 계시더라구요~ 그늘 찾기는 어렵고, 난지한강공원 잔디밭 좋은 자리로 착석 후 간식 먹기시작- 난지한강공원 잔디밭에서 마시는 맥주 한 잔 최고~! 피츠맥주 생맥주로 처음 마셔봤는데, 깔끔하니 좋았어요!!! 난지한강공원 썸데이페스티벌 가을나들이 양산은 필수였습니다 저희는 양산을 챙기지 않고 그냥 모자랑 선글라스로 햇볕을 즐겨보았어요 오랜만에 좋은 날씨 만끽! 잔디밭에 누워서~ 앉아서~ ..
역삼 화덕피자 맛있는 지아니스나폴리 다녀왔어요 친구가 월급날 맛있는 화덕피자 맛집에 데려가줬어요 천장이 높고 인테리어가 잔잔하니 식사하는 내내 아늑했던 지아니스나폴리 저희는 둘이 가서 주문한 메뉴가 4가지 치즈맛의 피자와 매콤한 파스타 아라비아따에요. 메인 메뉴가 나오기 전에 제공되는 식전빵! 식전빵이 맛있는 집이 진짜 맛집!!이라 하죠? 역삼 화덕피자 맛잇는 지아니스나폴리 식전빵 공갈방은 엔쵸비 오일과 함께 제공되는데 씹을수록 고소하고 쫄깃하더라구요 맛있는 식전빵으로 배를 채우다 보니 나온 아라비아따 파스타! 아라비아따 파스타 / 17,000원 베이컨, 페퍼론치노, 레지아노 치즈로 만든 매콤한 토마토 소스 스파게티와 루꼴라! 향도 좋고, 매콤하니 맛있었어요 스파게티 면에 토핑된 루꼴라와 치즈의 궁합이 ..
강남역 이색카페 터치카페(Touch Cafe) 내가 내려먹는다! 북적북적 강남역에서 이색카페 발견하다!! 출근길에 다녀온 재밌는 카페 소개 하나 할게요. TOUCH CAFE (터치카페) 는 최초의 커피 벤딩 머신샵으로 셀프로 즐기는 테이크 아웃 커피샵인데요 이태리 커피벤딩머신 (CANTO), 프랑스 커피빈 (MEO), 이태리 커피빈 (PERLANERA) , 프랑스 스킴 밀크 파우더 (Regilait) 를 수입하여 최고의 커피맛과 합리적인 가격에 커피와 품질 좋은 재료들로 구성 된 다양한 음료를 즐길 수 있답니다~ 이렇게 터치카페에 들어가면 고급스러운 자판기가 3대 정도 있어요 예전에 많이 먹던 100원짜리 자판기 커피처럼 고급스런 유럽식 커피를 자판기로 먹을 수 있는 카페! 게다가 가격도 저렴한 편이라 ..