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찰나의 순간에 너에게
가을 제철과일 '무화과' 효능 알아보자 제가 요즘 매일 먹는 과일 무화과 입니다! 아무리 먹어도 질리지 않는 과일이에요 가을 제철과일 무화과! 가을 제철과일 무화과 어렸을 때 엄마고향인 전라도에 가서 많이 따다 먹던 과일 무화과! 어려서부터 많이 먹어서 그런지 늘 이맘때 8월~11월 되면 무화과를 찾게 되는데요! 가을 제철과일인 무화가는 9월부터 가장 맛있답니다! +_+ 당도와 수분이 높은 무화과는 소화를 촉진시키는 '펙틴' 이 많이 함유되어있어 피부미용과 변비, 고혈압, 소염작용, 항암 등의 효능이 있어요.무화과에는 특히 단백질 분해 효소인 '피신'이 풍부하여 고기를 먹은 후 소화가 잘 된답니다. 칼슘, 철분, 마그네슘 같은 미네랄과 강력한 항산화 물질 비타민A,E,K도 풍부합니다그리고 현대인에가 가장..
요즘 푹 빠져있는 노래 소개할게요 아이유 앨범 이자, 원곡 양희은선생님 앨범 수록곡 가사를 읊조리는 듯한 잔잔한 노래 가을 아침. 아이유곡도 좋지만 원곡이 더 좋다고 생각! 이른 아침 작은 새들 노랫소리 들려오면 언제나 그랬듯 아쉽게 잠을 깬다 창문 하나 햇살 가득 눈부시게 비쳐오고 서늘한 냉기에 재채기할까 말까 눈 비비며 빼꼼히 창밖을 내다보니 삼삼오오 아이들은 재잘대며 한교 가고 산책 갔다 욋는 아버지의 양손에는 효과를 알 수 없는 약수가 하나 가득 딸각딸각 아침 짓는 어머니의 분주함과 엉금엉금 냉수 찾는 그 아들의 게이름이 상큼하고 깨끗한 아침의 향깅돠 구수하게 밥 뜸드는 냄새가 어우러진 가을 아침 내겐 정말 커다란 기쁨이야 가을 아침 내겐 정말 커다란 행복이야 응석만 부렸던 내겐 파란 하늘 바라보..
https://www.facebook.com/girlhappyspace/videos/1179078112223222/ 퇴근길에 친구가 보내준 마음 따뜻해지는 영상~공유해요~^^