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찰나의 순간에 너에게
연어의 효능 알아보고 사케동(연어덮밥) 먹고왔어요
연어의 효능 알아보고 사케동(연어덮밥) 먹고왔어요 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되었다는 연어 연어는 불포화 지방산이 많아 몸 속에 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 치매 예방에도 도움을 주는 슈퍼푸드라는데요. 연어의 효능 몇 가지 알아볼까요? - 연어의 효능 1 / 노화예방 연어 속의 비타민D는 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애줍니다. - 연어의 효능 2 / 뇌 건강 기능 개선 불포화지방산이 다량 함유 되어있는 연어는 기억력에 보탬이 됩니다. 또한 두뇌의 활성화에 영향을 미치는 DHA 성분까지 풍부하여 기억력과 집중력 및 인지능력 향상에 긍정적인 영향을 미쳐요. - 연어의 효능 3 / 피부미용 불포화지방산은 주름, 염증 억제 및 보습에 좋은 영향을 끼칩니다. 콜라겐과 비타민이 다량 함류되어 있어 세포의 점막을 튼..
일상다반사/맛있는 이야기
2017. 9. 27. 18:02