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찰나의 순간에 너에게

완전식품 계란 식사대용으로도 간단!

완전식품 계란 식사대용으로도 간단! 값싼 단백질 급원이면서 각종 비타민, 엽살, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어완전식품이라고 불리는 달걀. 달걀이 안 들어가는 음식 또한 찾아보기 힘들지 않나요~? 최근 살충제계란파동 이후에 계란요리가 잠시 뜸했을때 크게 느꼈습니다달걀을 빼고나니 요리의 완성도가 떨어지는 듯한 기분... 현재 유통중인 국내산 계란은 검사 결과 적합한 계란만 유통이 되고 있다고 하니, 국내산 계란 안심하고 먹어요! 계란은 단백질이 풍부하고, 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 갖추고 있어 남녀노소 모두에게 질 좋은 단백질을 공급하는 매우 좋은 식품입니다. 삶은 달걀 1개의 열랑은 80kcal인데, 위에 머무는 시간이 3시간 이상이 되기 때문에 포만감을 주어 과식을 예방하죠. 1개..
정보나눔/요리정보 2017. 9. 26. 10:35
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