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찰나의 순간에 너에게

가을 제철과일 '무화과' 효능 알아보자

가을 제철과일 '무화과' 효능 알아보자 제가 요즘 매일 먹는 과일 무화과 입니다! 아무리 먹어도 질리지 않는 과일이에요 가을 제철과일 무화과! 가을 제철과일 무화과 어렸을 때 엄마고향인 전라도에 가서 많이 따다 먹던 과일 무화과! 어려서부터 많이 먹어서 그런지 늘 이맘때 8월~11월 되면 무화과를 찾게 되는데요! 가을 제철과일인 무화가는 9월부터 가장 맛있답니다! +_+ 당도와 수분이 높은 무화과는 소화를 촉진시키는 '펙틴' 이 많이 함유되어있어 피부미용과 변비, 고혈압, 소염작용, 항암 등의 효능이 있어요.무화과에는 특히 단백질 분해 효소인 '피신'이 풍부하여 고기를 먹은 후 소화가 잘 된답니다. 칼슘, 철분, 마그네슘 같은 미네랄과 강력한 항산화 물질 비타민A,E,K도 풍부합니다그리고 현대인에가 가장..
정보나눔/요리정보 2017. 9. 21. 14:02
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